HIIT

Du machst kurze, richtig intensive Übungen im Wechsel mit kleinen Pausen. Du trainierst mit deinem eigenen Körpergewicht oder auch mit Equipment wie Gewichten, Kettlebells oder Langhanteln.
Ziel? Dich auspowern - bis du merkst das dein Körper arbeitet!
Das Beste daran: Du bestimmst das Tempo.
Du entscheidest, wie weit du gehst.
Du passt alles an dein persönliches Ziel an.
Egal ob Anfänger oder schon fit - HIIT bringt dich auf den nächstes Level.

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